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Kommunikation über Sexualität

Kommunikation über Sexualität in der Partnerschaft

In einer Beziehung ist offene Kommunikation der Schlüssel zu einer erfüllenden Sexualität. Doch wie spricht man über Wünsche, Ängste und Grenzen? Dieser Leitfaden soll dir …

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Achtsamkeit & Sexualität

Anna und Max hatten nach 10 Jahren Ehe das Gefühl, dass etwas fehlte. Durch einen Workshop zur achtsamen Sexualität entdeckten sie neue Wege der Intimität …

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3 Modelle für Sex Coaching

1. Das PLISSIT-Modell Das PLISSIT-Modell ist ein weit verbreitetes Modell in der Sexualtherapie und im Coaching, das in vier Stufen unterteilt ist: P – Permission …

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3 Stabile Beziehungskonstellationen

Monogamie Einvernehmliche Polyamorie Offizielle Monogamie mit heimlichen Affären Alle Beziehungskonstellationen haben Vor- und Nachteile. Es gibt auch Mischformen mit teilweise einvernehmlicher Polyamorie und trotzdem noch …

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Radical Honesty Spiel

Setzt euch zu zweit gegenüber und teilt euch abwechselnd mit, wie es euch im Kontakt mit dem Gegenüber geht. Teilt dabei Wahrnehmungen, Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse, …

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Versöhnung nach Trennung

»Versöhnung nach Trennung« bedeutet hier, mit sich und dem (Ex)Partner ins Reine kommen. Loslassen können und innerlich frei sein. Dazu gehört vor allem eine Auseinandersetzung …

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Einfache Übungen der Sexualtherapie

Traumreise zur Erregungsquellen In einer Entspannungstrance wird der Klient zu den eigenen Erregungsquellen geführt – das heißt, die Ereignisse, die seine/ihre Erregung steigern: Fantasien, Berührungen, …

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Sex & Psychologie – 6 Zugänge

Sex geht auch ohne Psychologie – aber die Psychologie der Sexualität ist sehr interessant. Denn wir kommen an unsere basalen und tiefgehenden Themen, Neurosen und …

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