Faust war sein Leben lang auf der Suche nach dem Moment, zu dem er sagen konnte, »Verweile doch, du bist so schön!«. Dafür ging er einen Pakt mit dem Teufel ein, mehrere Menschen mussten sterben, auch das unschuldige schwangere Gretchen – und am Ende kämpfte Faust mit den Naturgewalten. Geht das auch leichter? Ja!
Wir zeigen dir in diesem Artikel, wie du jeden Moment genießen kannst!
- Atmen.
Einatmen, ausatmen.
Tief einatmen, tief ausatmen.
Bewusst tief einatmen, bewusst tief ausatmen.
Bewusst einatmen, bewusst ausatmen,
Bewusst atmen.
Atmen. - Körperwahrnehmung: Schule dich darin, deinen Körper wahrzunehmen – mit allen Regionen, Spannungen, Leiden, geliebten und ungeliebten Seiten.
- Alle Sinne wahrnehmen… Sehen, hören, riechen, schmecken, fühlen…
- Beziehungen wahrnehmen… genießen jeden Kontakt zu anderen Menschen,
nimm die Beziehung wahr – welche Qualitäten hat die Verbindung zwischen dir und dem anderen Menschen?
…welche Qualitäten nimmst du zwischen anderen Menschen in deren Verbindungen wahr im Vergleich?
Gehe ganz bewusst in den Kontakt zu anderen Lebewesen und genieße diese Verbundenheit – mit allem, was dazu gehört – auch mit Spannungen, Konflikten, Unklarheiten. - Erfreue dich am puren Dasein.
Dass wir überhaupt leben, ist ein riesiges Geschenk.
Dass du bewusst dein Dasein wahrnehmen und reflektieren kannst, ist ein noch größeres Geschenk.
Wie oft genießt du diese wunderbare Tatsache?
Du bist ein Teil der Natur, ein Teil des Universums – du bist am Leben.
Dies ist Grund genug, jeden einzelnen Moment deines Tages, der Nacht und in deinem Leben ganz bewusst genüsslich zu genießen!
Als Vorraussetzung, um jeden Moment genießen zu können, ist wohl, dass das Leben, Umfeld und der Geist eines Menschen im wesentlichen frei sein kann von Blockaden, Neurosen und Trauma.
Teil der Textreihe zu höherem Bewusstsein: